早餐來個時蔬沙拉,加入營養的堅果乾

清爽不油膩,減輕身體負擔

每天吃道沙拉,健康又美麗唷~♪ 


♡安夏の手作人妻食堂♡ 
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食材 (2 人份

有機洋蔥 1/2顆

有機小黃瓜 1條

牛番茄 1顆

新鮮檸檬汁 1顆

綜合堅果乾 適量

黑胡椒 適量

初榨橄欖油 適量

羅勒葉 適量

1.洋蔥和小黃瓜切細絲,番茄切成半月形

2.擠入新鮮檸檬(依照個人喜好得酸度增減)

3.加入橄欖油,羅勒葉,黑胡椒~攪拌均勻~放置冰箱一個晚上

4.要吃的時後灑上綜合堅果乾就完成囉!

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搭配吐司,太陽蛋,德國香腸,水果~就是一套營養100%的營養早餐唷♡

 

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