用健康的綜合穀物脆片來代替一般的餅乾

裡頭含有滿滿的果乾,堅果及穀物。

工作總是忙得無法吃飯

只能靠一杯珍奶度日?

只要隨身攜帶,小小一條營養滿分!! 


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棉花糖   130g

綜合穀物脆片(加在牛奶裡那種)   250g

奶粉   40g

有鹽奶油   40g

 

準備好食材

使用健康的綜合穀物脆片,裡頭就有果乾和堅果

還有營養穀物脆片來代替一般的餅乾

我是用薌園的藜麥糙米堅果脆片)不能用要泡軟的那種ㄛ~會很硬

準備不沾鍋,加入奶油溶化後,加入剪小塊的棉花

小火將棉花煮融化

加入奶粉拌勻

一口氣加入綜合穀物快速拌勻,放入鋪上保鮮膜或烘焙紙的模型裡壓緊

放入冰箱冷卻侯切塊就完成囉~

 

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安夏用的藜麥糙米堅果脆片是這種:http://www.herbfood.com.tw/products/rice-meals/89720.html

 

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